Se stie ca anumite alimente sunt mult mai bogate in nutrimente decat altele si este vorba aici in special de produse naturale, care pot influenta in bine starea noastra de sanatate.
Avocado, de exemplu, sunt fructe care pot oferi multe proteine de calitate, dar si grasimi mononesaturate care sa scada nivelul de colesterol din sange. Suplimentar [...]

Citeste continuarea

Au cam scazut de o bucata de vreme vanzarile la castravetii verzi, poate si din cauza preturilor ridicate, dar si din cauza suspiciunilor fata de modalitatile de crestere a castravetilor, mai mult sau mai putin sanatoase.
Este insa bine sa stim ca inca pot fi achizitionati castraveti crescuti sanatos si la preturi nu neaparat de specula.
Sa [...]

Citeste continuarea

Principiile alimentatiei sanatoase au la baza urmatoarele grupe de alimente: legume, fructe, hidrati de carboni (cereale), proteine si lactate, grasimi si dulciuri.
Grupa legumelor si fructelor
Puteti sa le consumati crude sau preparate termic, singure sau alaturi de alte feluri de mancare, in supe sau salate, ca aperitive, gustari sau deserturi. Fructele si legumele ofera un sortiment [...]

Citeste continuarea

Desi broccoli nu este o leguma foarte promovata in tara noastra, aceasta este extrem de sanatoasa.
Studii recente au demonstrat faptul ca broccoli contine un ingredient numit sulforaphane, care este de fapt un compus foarte puternic care lupta impotriva cancerului dar si a imbatranirii premature.
Aceasta substanta se gaseste in cantitati cu pana la 50 de ori [...]

Citeste continuarea

Postul presupune, printre altele, si o modificare a comportamentului alimentar, ajungandu-se la o dieta vegetariana.
Totusi, exista cazuri cand persoanele care tin post apeleaza la o alimentatie care le poate distruge sanatatea. Reporterul citynews.ro a stat de vorba cu nutritionisti pentru a afla care alimente sunt indicate in aceasta perioada.
Riscuri la tot pasul
Odata cu inceperea Postului [...]

Citeste continuarea

Sucurile proaspete de fructe sau legume sunt excelente pentru organismul nostru, sunt pline de vitamine, ne intaresc sistemul imunitar si ne feresc de o serie de boli si afectiuni.
Totusi, consumate in exces sau pe fondul unor probleme de sanatate deja existente, sucurile naturale pot provoca diverse neplaceri.
Spre exemplu, sucurile naturale de lamaie, portocala, mere, coacaze [...]

Citeste continuarea

Primavara este momentul in care toata natura se trezeste din hibernare, lucru care se intampla si cu organismul nostru.
Aceasta este perioada in care corpul omenesc incepe sa produca mai multa energie si cand starea noastra de spirit capata o o nota mai optimista, mai vesela si mai activa.
Totusi, data fiind aceasta trecere, este recomandat sa [...]

Citeste continuarea