Pentru o sanatate de fier si in timpul iernii trebuie sa avem grija sa ne intarim imunitatea.
Fructele si legumele recomandate insistent de catre specialistii in nutritie, nu sunt de neglijat in sezonul rece, intrucat ele asigura toate vitaminele necesare organismului. Si iarna putem sa gasim alimente sanatoase, bogate in vitamine si minerale de care avem [...]
Daca acceptam definitia ca obezitatea apare atunci cand greutatea corporala depaseste cu mai mult de 20 % valoarea ideala, se poate estima, dupa statisticile actuale ca in lume ar putea exista in anul 2016 cam 1,12 miliarde de obezi. In Uniunea Europeana 20 % din populatie sufera de obezitate si alta de 40% din ea [...]
Cuvantul “vegetarian” a fost utilizat pentru prima data in 1842 de englezi, si, pana nu de mult, vegetarienii erau considerati ciudati, daca nu chiar fanatici; uneori erau desemnati ca “mancatorii de iarba”.
In general se considera ca munca fizica sau performanta sportiva necesita un consum sporit de carne.
Astazi, tot mai multi oameni din generatia tanara, mai [...]
Cea mai buna metoda de a slabi este sa nu tii nici o dieta! Kilogramele nedorite dispar cu siguranta daca nu te chinuiesti cu o cura de slabire.
Cei care tin o dieta pun mai multe kilograme dupa abandonarea acesteia decat au pierdut in timp ce s-au chinuit cu ea. Cei care incheie o cura fie [...]
O dieta alimentara si un program de exercitii riguros te vor ajuta in mod sigur sa scapi de kilogramele nedorite, insa daca iti doresti ca rezultatele sa fie si mai puternice, foloseste-te de puterile ceaiurilor.
Multe tipuri de ceaiuri actioneaza impotriva grasimilor, iar daca sunt consumate in cantitatile corecte, pot de de folos in orice cura [...]
Mypyramid sau Piramida personala este un model de alimentatie personalizat bazat pe diferite grupe de alimente si impartit in functie de nivelurile calorice, pentru a va ajuta sa gasiti dieta potrivita pentru dvs.
Istoricul dietei
Acest program alimentar este modelul promovat in prezent de guvernul Statelor Unite. Departamentul Agriculturii al SUA a publicat prima data recomandari pentru [...]
Toate alimentele bune nu au nici un efedct favorabil asupra organismului daca acesta nu a fost in prealabil curatat de excesele de acid si de mucus.
Intestinele retin asemenea otarvuri sau toxine, iar ele sunt principala cauza a bolillor si a imbatranirii premature. Apeland numai la alimente alcaline sau bazice, legume sau fructe, oricine poate scapa [...]
