Actrita din Divertis – Land of Jokes de la PRO TV, face dans clasic si istoric cand nu filmeaza, dar merge si la sala cu regularitate.

Nu ca sa traga de fiare, ci pentru cursuri de mobilitate si flexibilitate. In felul acesta, Ela are o silueta de vis. Si noua ne-a aratat, impreuna cu antrenoarea Simona Brancusi, cele mai simple miscari care tin kilogramele deoparte.

In copilarie, actrita de la PRO TV a luat lectii de dans, baschet si judo. Nu a ajuns niciodata la performanta, dar de atunci face cu rigurozitate sport. In prezent, merge regulat la sala de sport unde ia cursuri de Pilates, taebo, fitness yoga, step aerobic si stretching. “Mi se pare esential sa faci stretching macar de 2 ori pe saptamana, pentru ca iti ofera mobilitate si flexibilitate”, spune ea.

Alaturi de antrenorarea Simona Brancusi, Ela ne-a prezentat 4 exercitii ideale pentru oricine locuieste in apartament. Acestea se fac in serii de cate 15, in fiecare dimineata, si nu ofera doar mobilitate, ci si o tinuta de-a dreptul regala. Ela are nevoie de aceasta tinuta inclusiv in timpul examenelor de la Facultatea de Teatru. Aici studiaza constiincios, in ciuda programului incarcat de pe platoul de filmari de la Divertis – Land of Jokes.

Dansul, examen la facultate

De altfel, studiile la aceasta facultate implica si multa miscare. “Avem cursuri de dans clasic si istoric. Eu una sunt fascinata de dansurile istorice, in care cel mai important lucru este nu atat coregrafia, cat atitudinea. Cand dansez, imi imaginez cum erau imbracate femeile din secolul al XVI-lea, cand dansau pavane, spre exemplu. Mi se pare extraordinar ca inca se mai pastreaza astfel de cursuri in scolile de teatru.” Aceste dansuri sunt evaluate in examene dure, asa ca totul se face extrem de serios.

Vrea retete arabesti

Isi doreste sa fie mereu in forma, datorita miscarii, dar are si o regula in ceea ce priveste regimul alimentar. “Nu sunt adepta curelor de nici un fel. Mananc orice poftesc, cu conditia sa nu fie dupa ora 21.00 si sa nu fac excese.

E destul de greu, pentru ca sunt pofticioasa si imi place mancarea traditionala romaneasca, asa ca uneori mi se mai intampla sa vreau sa ma infrupt din cateva specialitati bogate in calorii”, recunoaste ea. Ela s-a casatorit acum mai bine de un an, asa ca are grija ca in familie ei mancarea sa fie cat mai light, dar neaparat sa contina carne.

Pe aceeasi tema:

1. Pilates te ajută să pierzi repede centimetri din talie
2. Cum sa fii in forma de Sarbatori
3. 8 exercitii fizice pentru slabit
4. Iată cum se menţin în formă câţiva dintre cei mai tari medici români
5. Zumba sau cum sa slabesti in pasi de dans