STIMUL l Micile lucruri care te consumă pot fi considerate “tonicul cerebral” perfect, susţin psihologii
Stresul este inamicul numărul 1 al omului secolului XXI, dar specialiştii site-ului howstuffworks.com spun că absenţa unor perioade stresante din cotidian are efect negativ asupra sănătăţii. Stresul este un răspuns al presiunii psihologice exercitate atât de un eveniment negativ, cât şi [...]

Citeste continuarea

Cercetatorii confirma ceea ce yoghinii au declarat de secole : somnul adanc iti odihneste atat corpul, cat si mintea.
Conform specialistilor de la care2.com, doza zilnica de somn iti regleaza greutatea corpului, iti intareste imunitatea si iti da energie.
De asemenea, somnul iti perminte sa prelucrezi, sa consolidezi si sa retii amintirile noi, te ajuta sa iti [...]

Citeste continuarea

Armonie, frumusete interioara, optimism, creativitate, relaxare… Lista ar putea continua in acelasi registru, insa noi o spunem scurt si raspicat: masaj tibetan cu boluri sonore!
Toate aceste obiective, ce par a fi imposibile in mediul poluat si stresant in care traim, sunt lesne de atins prin masajul tibetan cu boluri sonore sau cantatoare, cum li se [...]

Citeste continuarea

STUDIU l Această disciplină seculară are capacitatea de a stimula zona centrală din creier care regularizează durerea
Un grup de cercetători de la Universitatea din Montreal susţine că meditaţia Zen contribuie la creşterea în volum a cortexului cerebral, implicit a materiei cenuşii, şi la reducerea sensibilităţii faţă de durere. În plus, cercetătorii canadieni au constatat o [...]

Citeste continuarea

Meditaţia zen contribuie la creşterea volumului cortexului cerebral şi la reducerea sensibilităţii faţă de durere, au declarat cercetătorii de la Universitatea din Montréal , într-un studiu publicat în revista Emotion, editată de American Psychological Association.
Oamenii de ştiinţă au comparat grosimea cortexului (materia cenuşie) la persoanele adepte ale meditaţiei zen, dar şi la unele care [...]

Citeste continuarea

Siesta este necesară pentru golirea memoriei pe termen scurt din creier, pentru a face loc unor noi informaţii
Siesta este eficientă nu doar pentru odihna creierului, ci şi pentru stimularea capacităţilor mintale. Aceasta este concluzia unui studiu realizat de Universitatea Berkley din SUA şi prezentat la conferinţa anuală organizată de American Association for the Advancement of [...]

Citeste continuarea

Daca dupa o zi de munca te simti incapabila de a misca un deget, tine cont de sfaturile noastre pentru a-ti recupera energia si pentru a profita de timpul liber ramas. Pentru ca TREBUIE sa existe si viata dupa munca!
Fa-ti o baie la picioare
Leacurile babesti sunt foarte eficiente, asa ca nu ezita sa-ti scufunzi picioarele [...]

Citeste continuarea