Se stie ca anumite alimente sunt mult mai bogate in nutrimente decat altele si este vorba aici in special de produse naturale, care pot influenta in bine starea noastra de sanatate.
Avocado, de exemplu, sunt fructe care pot oferi multe proteine de calitate, dar si grasimi mononesaturate care sa scada nivelul de colesterol din sange. Suplimentar [...]

Citeste continuarea

Polenul este un ingredient extrem de bogat in vitamine, proteine, acid folic, biotina, hormoni si contine toata gama de aminoacizi necesari organismului.
Mai mult decat atat, polenul este cunoscut ca fiind unul dintre cele mai sanatoase si puternice produse oferite de natura, fiind utilizat cu succes, timp de mii de ani, ca supliment alimentar.
Hipocrate, considerat parintele [...]

Citeste continuarea

Daca pana acum te bazai doar pe alimentele cu putine calorii in curele tale de slabire, e momentul sa treci pe grasimi sanatoase.
Evident, cercetatorii americani vin si cu argumente pentru cele care se tem ca alunele, migdalele sau nucile le-ar putea ingrasa. Un studiu efectuat de medicii de la centrul medical “City of hope” din [...]

Citeste continuarea

Conţinutul ridicat de sodiu, ulei şi zahăr ne pune silueta în pericol, susţin nutriţioniştii
Condimentele pe care le folosim în orice mâncare “ascund” sute de kilocalorii, dar puţini dintre noi luăm în calcul acest aspect. Astfel, potrivit nutriţioniştilor citaţi de Care2, un site britanic, curele de slăbire care abundă în condimente sunt ineficiente. Cele mai “dăunătoare” [...]

Citeste continuarea

Pentru o sanatate de fier si in timpul iernii trebuie sa avem grija sa ne intarim imunitatea.
Fructele si legumele recomandate insistent de catre specialistii in nutritie, nu sunt de neglijat in sezonul rece, intrucat ele asigura toate vitaminele necesare organismului. Si iarna putem sa gasim alimente sanatoase, bogate in vitamine si minerale de care avem [...]

Citeste continuarea

Mai putin intalnit in Romania, dar destul de prezent in tarile occidentale este obiceiul practicat de anumiti parinti de a-si obisnui copiii inca de la o varsta frageda si cu un regim alimentar de tip vegetarian, lucru deloc contraindicat, mai ales daca se iau si precautii suplimentare care sa garanteze faptul ca cei mici nu [...]

Citeste continuarea

Exista in prezent in lumea specialistilor in nutritie o adevarata dezbatere asupra modului in care trebuie sa fie obtinute ouale pentru consum stiindu-se faptul ca exista pe piata si oua cu un continut mai mare de nutrimente utile, dar si oua obisnuite recoltate de la marile ferme de productie.
Diferenta intre cele doua tipuri de oua, [...]

Citeste continuarea